ÜBER MICH...
Petra Waser-Niederberger, 1986
(Mami von 2 Kindern, geb. 2018 und 2021)
Beruflicher Werdegang
- 2003 - 2006 Lehrbetrieb KMU-Treuhandbüro Kauffrau EFZ Profil E
- 2006 - 2009 Treuhandsachbearbeiterin in einem KMU-Treuhandbetrieb
- 2008 - 2012 Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level 3 mit pflegerischer Gymnastik, Basel
- 2009 - 2012 Buchhaltungssachbearbeiterin in einem KMU-Betrieb (30% - Pensum)
- 2009 - 2012 Bewegungsunterricht und div. Stellvertretungen für Kinder und Erwachsene (Hip-Hop Dance, Kindertanz, Rückengymnastik, Body Toning, Dance-Fit etc.)
- 2011 Rehaklinik Hasliberg - 3 monatiges Praktikum Bewegungspädagogin (Gymnastik, Wassergymnastik, Hüftbad, Aquafit, Atemtherapie, Herzturnen, Entspannungstherapie, Administration in den Bereichen Orthopädie, BurnOut, Kardiologie, Begleitpersonen)
- 2012 - 2015 Bewegungspädagogin, Rehaklinik Hasliberg (Therapien: Kardiologie, Orthopädie, Burnout, stationäre und ambulante Patienten | Administration: Berichte und Abrechnungen, Patientenplanung der Physiotherapie | div. Projekte Beckenbodengymnastik, Mitarbeit Aufbau Planungstool der Therapien)
- 2015 - 2018 Kaufmännische Angestellte (Buchhaltung und allg. Administration) in einem KMU-Betrieb
- seit 2016 pelvic-power Bewegungsraum Alpnach Dorf (Beckenboden, Rückbildung, Core, Rücken & Haltung, Pilates)
Ausbildungen/Diplome
- 2003 - 2006 Lehre als Kauffrau EFZ Profil E (Fachbereich Treuhand)
- 2007 STS Schweizerische Treuhänder Schule - Zertifikat Lohnadministratorin STS
- 2008 - 2012 Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level 3 mit pflegerischer Gymnastik, Basel
- 2010 Diplom Klassische Massage, GDS/IfB Basel
- 2011 Zertifikat Muskel-Shiatsu & Mobilisation, GDS/IfB Basel
- 2012 ESA Erwachsenen-Sport-Leiterin
- 2012 Diplomarbeit "Naturbewegig"
- 2012 Zertifikat Reanimationskurs, Rehaklinik Hasliberg
- 2013 - 2014 zert. BeBo®-Kursleiterin (Beckenboden Mann und Frau)
- 2019 Fachfrau BirthCare BGB
- 2019 - 2020 zert. BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung
- 2020 Rückentrainerin BGB
- 2023 Pilatestrainerin BGB
- 2023 Äquivalenzschreiben Dipl. Bewegungspädagogin Level 3 BGB (Einteilung: Berufsqualifikation Level 3 auf die EBQ-Stufe 6 - heutiger Lehrgang dipl. Bewegungspädagogin HF)
- 2024 - 2025 zert. BeBo®-Trainerin
Workshops/Weiterbildungen
jährliche Weiterbildungen/Workshops in den Bereichen Bewegung v.a. Beckenboden, Rücken & Haltung, Pilates, Rückbildung, Core-Training, Faszien etc.
- 2009 Kreativer Kindertanz, BGB Schweiz
- 2009 Hot Stone Massage, Migros Klubschule Zürich
- 2010 Enneagramm - Eine Schule der Erkenntnis
- 2010 Brevet 1 inkl. CPR Rettungsschwimmen - SLRG Nidwalden
- 2011 Wie mache ich mich selbstständig?, Marc Bräutigam Betriebsökonom | GDS/IfB Basel
- 2013 Brevet Plus Pool, SLRG
- 2015 Beckenbodentraining 60plus
- 2016 Wurzelchakra - Mula Bandha Energiezentrum Beckenboden
- 2017 Die Zeit nach der Geburt - Rückbildung
- 2019 Corestability - für einen starken Rücken und Beckenboden
- 2020 Kurs Notfall bei Kindern und Jugendlichen
- 2021 Trainingslehre für den Beckenboden
- 2022 Rectusdiastase - Close the gap
- 2022 Die Vagina im Blickpunkt
- 2023 BeBo® Fachseminar Beckenboden und Pilates
- 2023 Embodiment - Wie der Körper Stimmung macht, BeBo® Verlag & Training
- 2023 Beckenboden im Faszientraining
- 2024 Return to running
- 2024 Entspannung im Beckenraum
- 2024 Beckenboden - Trainingsgrundlagen und Aufbautraining
- 2025 Rectusdiastase - Aufbaukurs
- 2025 Return to functional fitness
KONTAKT...
LAGEPLAN...
Bewegungsraum: untere Gründlistrasse 3, 6055 Alpnach Dorf
(Strasse einbiegen Richtung Migros Outlet Alpnach, 2. Gebäude links, 1. Stock)
Der Bewegungsraum kann gemietet werden. Für einzelne Stunden, für Dauerkurse, für deine Ideen....gerne darfst du mich kontaktieren.
Ausstattung: Bewegungsraum ca. 45qm, WCs, Garderobe, Musikanlage, Materialraum ausgestattet für Bewegungsunterricht mit Matten, Sitzballkissen, Softbälle, PilatesCircle, FlowTonic's, Pilates Rollen Soft, grosse Gymnastikbälle, 1 kg Hanteln, diverse Igelbälle, Tennisbälle, Therabänder, Wolldecken, Airex Balancekissen....
Angebote
- PELates Power Training (Pilates, Core Stability, Bauch-Beine-Po) Obwalden, Nidwalden, Luzern
- Rückbildung - Aufbau nach Geburt Obwalden, Nidwalden, Luzern
- Beckenboden Basiskurse Obwalden, Nidwalden, Luzern
- Beckenboden Aufbaukurse Obwalden, Nidwalden, Luzern
- Rücken- & Haltungstraining Obwalden, Nidwalden, Luzern
- Privatstunden nach Vereinbarung
Namensbedeutung
pelvic-power [englisch: pelvic = Becken-] [power = Energie/Kraft], Kraft von unserer Mitte
pelvic floor [Beckenboden]